活动伊始，一场趣味十足的“名字接力”游戏迅速打破陌生感，同学们在记忆彼此名字与专属标签的过程中，体会到用心关注是良好沟通的起点，快速建立起团体凝聚力。

“心知初探”环节通过人际心理知识讲解与经历分享，为学生搭建理论框架，激发学习兴趣；技能体验坊中，学生通过“倾听三角”练习、非暴力沟通角色扮演，实操掌握深度倾听、共情表达等核心沟通技能。

创意表达为本次工作坊增添了别样温情，在“我的人际星球”绘制环节，同学们手持彩笔与画纸，用色彩、图形和符号描绘自己当下的人际关系状态或理想图景，一幅幅独特的“人际星球”，成为同学们自我觉察的载体。